Nos programmes

Des formules adaptées à tous les besoins et à tous les objectifs sportifs :

• pour les tous petits : les cours baby gym développeront leur motricité en s’amusant;
• pour les mamans : les jeunes mères ont parfois besoin de soutien pour retrouver leur silhouette après une grossesse;
• pour les amateurs de bien être : le sport permet de se détendre;
• pour les gourmands : le sport affine la silhouette et permet de perdre du poids;
• pour les énergiques : grâce à notre Box Unwiding, vous ferez du sport en musique;
• pour les grands sportifs : le développement musculaire permet de prendre de la masse musculaire;
• pour les autonomes : le self-défense vous apprendra à vous protéger;
• pour les sportifs débutants et remplis de bonne volonté : remise en forme, danse et préparation physique vous permettront de reprendre goût au sport;
• pour les séniors : parce qu’il est possible de faire du sport à tous les âges.

Lors de la séance découverte, un de nos coachs vient chez vous à domicile et évalue votre condition physique à l’aide d’exercices simples. Ensemble, vous élaborez un programme d’entraînement personnalisé à vos attentes et à vos objectifs.