PRÉPARATION PHYSIQUE

Vos objectifs ?

Besoin de préparer un concours ou une épreuve ? Vous avez le projet de courir un marathon ou simplement reprendre l’activité sportive ? Envie de conseils professionnels et personnalisés ?

C’est l’Adom’Box préparation physique qu’il vous faut !

Comment ?

Votre coach personnel élaborera avec vous un programme d’entraînement physique et psychique afin que vous vous surpassiez et que vous soyez le jour J au meilleur de votre forme. Votre coach sportif s’adapte à chaque discipline sportive. Que vous soyez compétiteur de haut-niveau ou amateur, votre entraîneur va développer un programme de préparation physique à travers différentes étapes.

Un programme adapté à tous et toutes :

Test personnalisé pour évaluer votre condition physique;
– Planification des séances d’entraînement pour atteindre un niveau de forme optimal lors de vos échéances sportives;
– Travail des exercices spécifiques de vos futures épreuves;
– Augmentation de votre endurance musculaire si nécessaire;
– Préparation mentale.